Qu’est ce que la Psycho-Somatothérapie ?

 

 

Le mot « Psychothérapie » est aujourd’hui connu.

 

Alors, que signifie le terme « Somato » ?  Il est emprunté à la langue grecque et signifie  le « corps ».

 

 

Pourquoi intégrer le corps dans la Psychothérapie, fondant ainsi la Psycho-Somatothérapie ?

 

Parce que la personne humaine est un tout, complexe et unifié, composé de l’esprit et du corps.

 

 

Comment le corps est-il engagé dans la Psycho-Somatothérapie ?

 

La Psycho-Somatothérapie intègre l’esprit par le travail verbal et cognitif ( sur la façon de penser).

 

Elle intègre le corps par des exercices :

• corporels dynamiques, pour faire recirculer l'énergie des cellules

• de lâcher prise, pour faire intégrer le message relachement cellulaire et d'appaisement.

 

Par exemple : le travail de la respiration, de la voix, du mouvement dynamique allant jusqu’à la danse, la relaxation, la méditation, le massage, le travail corporel par la médiation du dessin, du modelage, de l’écoute musicale…

 

 

Quel est le but de la Psycho-Somatothérapie ?

 

L’objectif est de diagnostiquer le blocage gênant pour la personne et d’y remédier par un processus de prise de conscience, de relachement du stress et d’intégration du corps et de l’esprit visant ainsi leur collaboration harmonieuse.

 

 

Pourquoi l’unité du corps et de l’esprit est-elle si importante ?

 

Parce que cette unité et cette harmonie permettent d’être pleinement présent à soi-même, aux autres et à l’environnement. Elle amène ainsi la clairvoyance des situations, le libre arbitre, redonne de l'autonomie et du pouvoir personnel et définit ainsi la bonne santé.

 

 

Pourquoi la méthode est-elle accessible à tous ?

 

Le travail d’écoute et d’expression verbale et corporelle offre un tel éventail d’outils d’intégration que tout un chacun, du plus petit au plus grand, peut trouver ce qui lui convient.

 

Par exemple la personne qui a des difficultés à s’exprimer verbalement le fera peut-être plus facilement par l’expression corporelle. Une autre sera plus à l’aise grâce au dessin, etc.

 

De plus, ce large éventail facilite l’accueil, la concordance et l’écoute profonde du thérapeute qui peut s'adapter facilement auprès des différentes personnalités avec lesquelles il va coopérer.