Son juste poids, maigrir en faim !

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Mon approche :

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Le poids est une donnée innée au même titre que la taille. On ne peut  véritablement le contrôler, mais on peut l’influencer et souvent mal l’influencer.

 

Comment retrouver son juste poids et le plaisir avec son corps ? 

Comment accompagner les personnes en surpoids dans le plus grand respect de leur corps, de leurs besoins, de leurs désirs, de leurs plaisirs...

 

Arrêtez tous, retrouvez vous, respectez vous!

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Je vous propose un accompagnement  en plusieurs séances .

 

On abordera les thèmes ci-dessous, avec divers outils thérapeutiques :

Art Thérapie, Hypnose Ericksonnienne, Techniques Cognitivo-comportementales, Pleine Conscience, Somatic-Expériencing, EMDR, Approches Systémiques et Familiales, Approches Energétiques et Vibratoires.

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1.Approche autour du surpoids :

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• Quel est mon problème?

• Quelle est ma demande?

• Quel est mon objectif de soin ?

• Qu’est-ce que pour moi le surpoids?

 

 

2.Retour vers mes besoins de base :

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• Quels sont mes besoins de base ? Découverte de la pyramide de Maslow.

• Quelle est ma relation à mon corps ? Retour vers un corps désir, un corps plaisir, un corps ami.

• Changer de perspective face à la nourriture. Retrouver la faim, la satiété, les appétits spécifiques.

 

 

3.Se débarrasser de tout ce qui me pèse :

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• Mes pensées ?

• Mes émotions ?

• Mes relations ?

• Mes blocages énergétiques ?

 

 

4.Accueil de mon juste poids :

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• Quel est mon juste poids ?

• Image de moi

• Estime de moi

 

5.Passer à autre chose :

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• Qu’est-ce que j’ai découvert, appris, intégré ?

• Ai-je atteint mon objectif ?

• Qu’est ce qui a changé en moi ?

• Qu’est-ce qu’en disent les autres ?

• Qu’est-ce que je veux maintenant ? Vers quelle direction vais-je ?

 

M’ancrer sur mes nouveaux acquis, pour continuer ma vie sous un autre angle et vers d’autres horizons…

 

J’ai fait de ma vulnérabilité ma force : mon juste poids est mon allié de vie. Merci !

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